魔女旅に出る～もものサンタモニカ留学日記139日目～

Hello from Santa Monica~~~

139 days have passed since I wrote a blog about studying abroad in Santa Monica

Let's get started!

Today, I went to LA Fitness!

I worked out, especially my foot part.

I used the bike for 45 minutes and the running machine for 30 minutes.

Moreover, 

I worked on bicep.

My bicep's power is very weak, so I couldn't use it for a long time. I used the exercise machine for working on it only 15 times.

It is the hardest machine for me. 

Next, I wanna use the machine that it is like up and downstairs because it affects on my thighs.it looks so heavy, so I'm a little confused about that.

Before coming here, I've never used a training machine in spite of working at a sports gym in Japan.

I am even surprised with myself!!!

とのことで、

魔女旅に出る～もものサンタモニカ留学日記139日目～

を英語で書いていきました。

今日もgymに行って参りました！

行く前にプロテインを家で作って、少し飲んで帰ってからしっかり飲みました！

プロテインはバニラ味でなかなか美味しいかも！

こんな感じのプロテイン！

ごつい（笑）

Someday, I will build big muscles!

今日やったのは、

バイク４５分、ランニングマシーン30分。

後は、

二の腕に来る感じの機械を15回ぐらい。

二の腕のやつがきつかった。腕が弱すぎる（笑）

きついけど、この調子で頑張りますね。

日本に帰った時に、なるべくきれいになって帰りたいです。

あとはせっかくサンタモニカにいるのなら、そこの文化に染まって帰りたい。

目標としては、

元の体重に戻すことと、

二の腕を鍛える機械を30回ぐらい

毎日の目標ができたところで今日はこの辺で！

サンタモニカでは午前0時05分を迎えました。今日も素敵な一日になりますように。サンタモニカから愛をこめて。